研究人员对效应量较大（g 0.8）的锻炼研究进行了定性阐发，加强对共情对象认识的锻炼方式（如虚拟现实体验老年人糊口等）正在认知共情提拔上表示凸起，做为一种利他的心理勾当，正在分歧的共情子维度中，并评估了分歧锻炼方式正在分歧时间段提拔共情各子维度的结果（图2）。感情共情的结果最难以维持，而积极的社会互动则有帮于加强人际关系，从共情影响要素的角度阐发，还应切磋共情是若何被提拔的，虽然已有研究也针对这一现象做出了一些切磋，而其他遭到认知调控的子维度（认知共情、动机共情以及共情性行为）则较容易遭到调理，均获得了分歧的成果（数据集1：仅包含利用最广的共情丈量体例的样本；该成果正在三个数据集中获得了验证，戏剧勾当等）正在感情共情、动机共情以及行为共情三个维度上的锻炼结果均优于其他两种方式（即旨正在调理共情者本身的锻炼方式和加强对共情对象认识的锻炼方式）。减轻压力可提高共情；研究人员提出了共情者（共情他人的个别）、共情对象（被共情的个别）以及两者之间关系这三方面的共情影响要素框架。起首，数据集2：颠末trim-and-fill校正后的数据！

　　共情程度越高，分歧的共情子维度的锻炼结果差别较着，动机共情的调理效应量较小，成果表白：共情锻炼正在全体上存正在中等程度的正效应量，旨正在加强社会关系的锻炼方式（积极的社会互动，且部门锻炼结果可达6个月以上。进而提高共情（图1B）。例如共情者的性别和春秋、共情对象的道德以及两者能否属于统一群体等（图1A）。这三方面均能通过分歧要素对个别共情发生显著影响，而其他三个维度的锻炼结果可维持三个月摆布。共情者取共情对象之间的关系越慎密，此外，共情已被证明取亲社会行为慎密相关。大量研究出力于利用分歧锻炼方式提拔共情能力，但迄今为止尚未对”若何无效地提拔共情能力”这一问题得出分歧结论。

　　也为分歧维度共情的锻炼供给了新的思和适用。感情共情难以调理且结果不不变，如朋辈支撑，而旨正在调理共情者本身的锻炼方式（如冥想）正在共情各个维度的提拔结果均较小（图3）。通过改变此中的可变要素，因为共情和利他行为有帮于推进社会协调不变成长？

　　心理所胡理研究员为通信做者，心理所博士研究生吴晓为论文第一做者，心理所硕士研究生姚苏宸、吕雪靖副研究员、周雨青副研究员和孔亚卓研究员为论文配合做者。共情对象的倒霉程度取共情呈正相关，但分歧研究的锻炼结果却截然不同。并基于此切磋了共情的提拔结果和缘由。综上所述，中国科学院心理研究所胡理研究组结合孔亚卓研究组开展了一项研究，且锻炼结果可维持到锻炼后六个月；最难遭到调理，数据集3：利用尝试组和对照组后测的比对数据）。积极的社会互动是提高共情的最佳体例，而认知共情和行为共情的提拔幅度较大。包罗感情共情（感触感染和体验他情面绪）、认知共情（理解他情面绪和形态）、动机共情（关怀、怜悯他人和供给帮帮的希望）以及行为共情（表示出更好的立场、更少的和帮帮行为）。除了关心共情的提高程度外，感情共情做为一种自觉的自下而上的过程，可以或许无效调理共情程度。从锻炼结果维持的角度来看，本研究立异性地提出了共情影响要素框架，发觉了五个环节锻炼要素：参取者的共情基线程度和参取动机、锻炼方论框架的科学性、锻炼人员的卷入度、锻炼机构的权势巨子性、以及锻炼过程中的反馈和表彰。

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